Jag gillar hälsa. Jag gillar att må bra. Det intresserar mig: vad kan jag göra för mig själv? Jag har bantat (ha!) bort alla extremvarianter och försöker vara schyst i termer av vad jag tränar och äter. En minst lika viktig del är huvudet. Och jag kommer på mig själv. Det står inte alltid hundra till skulle jag säga. Det är inte helt lätt att veta vad som försiggår på hjärnkontoret, men jag vet ju också att det är en av anledningarna till att jag varit sjuk. Sjukare. Sjukast?
Att vara stressad är inte ovanligt för mig. Det är som att jag har en extra stark motor som gör att det går fort i huvudet och jag ser faran långt innan den ens är verklig. Ibland går jag omkring med känslan av att inte räcka till, att vilja mer osv. Någon som känner igen sig?
Jag tycker att jag räcker till. Min åsikt är att vilan är viktigare än aktivitet. Jag är fanatisk på den punkten. Det är ju lite därför jag skriver den här bloggen, right? Men på andra sidan myntet finns ju allt det andra, det som jag också vill, kan och behöver göra. Så det är en kamp, mellan vila och aktivitet.
Det jag vill säga är: att vi kan vara hur jäkla hälsosamma som helst, men är inte tanken och huvudet med på det, då tror jag vi är närmare ohälsa än hälsa. Så det jobbar jag med just nu. Det som krävs är färre intryck och fler eftertankar. Utrymme till att tänka. Utrymme till att prioritera. Och fundera kring vilka tankar jag vill fylla huvudet med. Vad är viktigast?
Vad är viktigast för dig?
Foto: C. Lind
5 Comments
Jag tror du har väldigt rätt i detta! Bra vanor och motion är jätteviktigt, men huvudet kan ställa till med väldigt mkt och ge fysiska problem som följd, oavsett hur bra man äter/rör på sig.
Jag tror mer och mer att vi inte riktigt är gjorda för detta snabbrörliga flöde av information/kommunikation/förändring som vi har idag och att det därför är JÄTTEviktigt att våga välja bort en hel del. Ta pauser och reflektera. Tex ute i naturen.
Bra inlägg, fick mig att spinna igång!
Det svåra i kråksången tycker jag är att sociala medier faktiskt är roligt. Att man connectar med folk etc. Men det kan vara svårt att bryta. Jag kör digital detox 9-11 dec 🙂
Ja, alltså det för med sig massor av bra saker, jag älskar att jag fått många nya, riktigt nära vänner tack vare det! Tycker det är en oerhört spännande tid nu, för jag tror vi kommer ha något helt annat om kanske 10 år. Undrar om den fysiska världen as we know it finns kvar liksom! Eller om vi människor sparkar bakut och frikopplar oss. Om det ens går 🙂
Jag brukar säga att min envishet var med mig och gjorde mig sjuk och nu ska envisheten få bekänna färg och vara med och göra mig frisk. Envist vilar jag när jag egentligen vill något annat. Ibland går dock envisheten och gömmer sig och jag gör saker som jag inte bör. Men jag lär mig hela tiden. KRAM
Jag tror definitivt på att det kan gå åt BÅDA håll – dvs att man kan både bli sjuk OCH frisk av en egenskap.