Posts in "moderator" tag

Att återhämta sig efter jobbet. Om hur jag satt i en skrubb och andades.

Om ni visste hur mycket jag vill berätta:
  1. Om hur jag rott i hamn Allt för hälsans scen Pratbubblan.
  2. Om hur jag tacklade ett misstag, och där jag lyckades vända mitt misstag till fokus.
  3. Om hur vi i teamet skrattade så att tårarna sprutade, efter lördagens stängning av mässan.
  4. Om hur jag upptäckt att jag har en drivkraft.
  5. Om att jag fått så mycket positiv feedback, att jag är nära till storhetsvansinne.
  6. Om hur många bra programpunkter och innehåll som Allt för hälsan hade 2017.
  7. Om allt det goda med prestation.

Men det blir:

Om allt det goda med återhämtning.

Foto: Gustav Kaiser

För jag har fått förvånansvärt många frågor. Och jag förstår att människor frågar. Från fredag till söndag har jag haft ett otroligt fokus, där ett trettiotal gäster och talare varit på plats. Men jag ska berätta något för dig: min prestation kommer inte gratis. Jag är människa precis som du. Jag är fortfarande stresskänslig, som jag alltid varit. Mina minnen från sjukhuset, och min totala ångest och hopplöshet är idag mina ledstjärnor. Är du med?

Det är fredagskväll, mässan har stängt kl 18:00. Och jag sätter mig på golvet i skrubben, bakom scenen, och ringer jag min man. Det snurrar av intryck: jag är så glad! – Du, jag måste sitta här en stund, för jag vågar inte riktigt köra bilen just nu, säger jag till honom. Och det är precis det jag gör. Jag sitter där, tills det slutar snurra. Jag har två dagar till framför mig. Jag behöver landa.

Foto: Gustav Kaiser

Sätter på mig understället, tar mig ett mellanmål – och kliver ur skrubben. Min projektledare springer förbi – hon skrattar när hon ser min outfit, och säger några värmande ord om hur bra jag är, precis som jag är. Jag skrattar lite åt mig själv – hur jag kan gå från supercool på scen, till att vara en helt vanlig mamma i underställstrikåer.

Det var inte många minutrar därinne i skrubben – men med den insatsen höll jag både lördag och söndag.

På måndagen kom den verkliga utmaningen: att stilla huvudet. Jag är en person som tänker väldigt mycket, och har nära till överhettning. Det gick inte så bra alls, till en början. Jag åkte till Tyresta, gick en slinga på fem kilometer. Det snurrade på, trots ovilja, tills jag satte mig vid sjön, och den bleka solen bländade mig. Jag satt helt still, drack en kopp te och landade.

Sen förstod jag att jag inte skulle orka lyssna något mer på pladdret uppe i huvudet. Jag ville mest säga: håll käften, men det kändes inte heller helt ok. Så jag satte på den här dokumentären. Och den var så sorglig och intressant, att där, medan tårarna föll, så landade jag lite till. Kanske hade jag behövt att gråta lite av den anledning att jag gått i mål med Allt för hälsan, men för mig är det mycket lättare att gråta när jag blir berörd av utomstående saker.

Så. Det är så jag gör. När jag återhämtar mig. Och jag sover – mycket. Och dagarna innan och efter en ansträngning gör jag inte mycket alls. På måndagen vilade jag i omgångar, med yoga, meditation och promenad. Om och om igen – tills kroppen fattade. Och huvudet.

Mässan? Vi gjorde det riktigt bra – snygg mässa, med många bra programpunkter och innehåll. Genomarbetat, och det ligger mycket arbete bakom. Så stolt över teamet, och framför allt Kristin som varit vår operativa projektledare: hon har varit så bra att jobba med (humor, glädje, skratt och stringens: bästa mixen, hon har styrfart framåt, med värme – älskar’t) och så har vi Linda Gerstenmeyer, som tog över Aktivitetslabbet efter Magdalena Bibik – jag är så glad över att få lärt känna Linda: tillsammans med henne kan man verkligen skratta och hon har en unik förmåga att se människor. Därför ser jag fram emot nästa års mässa redan nu – för vi har ett så bra samarbete! Vi har fått önskemål från några håll – bland annat har Erika Kits Gölevik har bloggat om sina reflektioner. Och även Maya Nesterov. Det är både ris och ros – men det är förhoppningsvis ett öppet samtal vi för!

Var du på mässan?

Ett drömjobb – moderator för Pratbubblan på Allt för hälsan

Ett lite annorlunda uppdrag som jag gör just nu är att vara moderator. Jag har egentligen rätt lite erfarenhet av det, men det fungerade så bra förra året och jag säger som det är: Det är jätteroligt!

Förra året var jag moderator för dåvarande Boktorget och jag fick verkligen mersmak. Att få prata med författare är en ynnest. Och i år har Boktorget blivit Pratbubblan. Vi, det vill säga Allt för hälsan, har bjudit in författare, bloggare och podcasts. Vi har grymma gäster, såsom Anders Hansen (boken Hjärnstark), Ångestpodden, Lovisa PT-Lofsan Sandström, Anna Benson med Cancerpodden, Erika Kits Gölevik och Kristina Andersson med Lifestyle Planner, Sanna Bråding med sin självbiografi För mycket av allt. Ni måste in och kolla mässans scener – för vi har ett maxat program!

Collage med författarbilder. Jag är moderator på Pratbubblan

Foto: Helen Karlsson, Anton De Visscher, Johan Lygrell och Peter Jönsson/ToppHälsa, Lingmerthphotography/Bianca Brandon Cox, Robert Eldrim

bild på Emilia och hennes guldskor. Jag är moderator på pratbubblan

Foto: Christofer Lind

Tips att lyssna till på Pratbubblan

Jag vill puscha lite extra för dessa två profiler, som väljer att tala om hälsa på ett nyanserat sätt. Kom och lyssna till Terese Alvén, som kommer intervjuas på temat: Från träningshets till rörelseglädje. Hon kommer också sitta i panelen när Ångestpodden har liveinspelning! Och Malin Nylén, som har en särskild plats för humorn i programpunkten: Humor – en isbrytare i hälsohetsen. Båda tjejerna har givetvis böcker till försäljning dessa dagar!

terese alvén och malin nylén

 

 

Foto: Jane Haglund, Sandra Birgersdotter

Sugen på att komma?

Det smidigaste sättet att köpa biljetter är online – klicka här för att komma till bokningen!

Förra året skrev jag också om mässan – mer om det kan du läsa i inlägget: Fit for Life WKND och Boktorget!

För dig som kommer träningsklädd…

Jag sitter också i en referensgrupp, tillsammans med Magdalena Bibik. Hon roddar över Aktivitetslabbet, som också har ett fantastiskt fin program, med bland annat teknikexperten Åsa Wallenrud som ska vara på plats under alla tre dagarna. För övrigt: följ Allt för hälsan på Facebook så får du ännu bättre koll på vad som erbjuds under mässan som går 25-27 november 2016.

moderator Magdalena Bibik på Aktivitetslabbet

Foto: Christofer Lind

Sen är det ju två personer till som jag arbetar med: och det är Kristin och Patrik, som jobbar på Stockholmsmässan. Vi har ett jättefint samarbete och det är härligt att få ingå i ett så kreativt och skönt gäng!

Så. Jag hoppas ni vill komma förbi och säga hej. Men framför allt: ta del av mässans innehåll. I inträdet ingår också besök till Acadermia och Fitnessfestivalen.

Varmt välkomna! Förstås!

Emilia

Fit for Life WKND – och Boktorget!

Fit for Life WKND – vilken mastodonthelg.

Allt för hälsan slog ihop sig med Fitnessfestivalen och Acadermia – tillsammans skapade dessa tre musketörer en riktig inspirationshelg. Och ja, jag är mycket partisk. Varför? Jag skrev både mässbilagan för eventet och dessutom fick jag uppdraget att moderera Boktorget. Ett torg som samlar aktuella författare som skrivit hälsoböcker. Det här var så kul och jag är glad över att min käre make sa: “Ta det, du kommer tycka det är toppen!”. Han har ju förstås rätt, som vanligt. För det var jätteroligt!

Fredagen
På fredagen pratade jag med Anette Ljungberg om hennes och medförfattaren Madeleine Göranssons bok Barn i balans och det viktiga med rörelse redan från starten. Sedan kom konstnären Lena Linderholm, som skrivit en Min cancer – tröstebok. En verkligt gripande historia om hennes upplevelse av bröstcancer. Och dagen fortsatte i rasande fart. Tia Jumbe kom och berättade om hur man kan rensa och avgifta sitt liv med hennes rykande färska Detox Lifestyle. Hon kom även senare under dagen och talade om Yoga & Jogga tillsammans med Jenny Sunding. Därtill var Sigrid Bárány och Latifa Lindberg på plats och pratade både om teorin bakom hälsosam mat och hur man sedan sätter den på tallriken. Kajsa Ingemarsson drog stor publik när hon talade om Hjärtats Väg och Anna Benson tog med sig Regina Lund för att tala om Rosa Kokboken II. Något som fick mig att fundera lite extra kring hur jag äter var när Anna Wikfalk talade om Mindful eating.

Lördagen
En stor publik lyssnade till Kristin Kaspersen med anledning av hennes stora intresse för hälsa och mat. Hennes bok släpptes nyligen och heter Good Food. Dagen fortsatte med Hand in hand, där generalsekreteraren Charlotte Bohman berättade om föreningens arbete för fattiga kvinnor i Indien, närmare bestämt 25 000 kvinnor i en liten delstat som ska få lära sig mer om hälsa. Mer om Hand in hands projekt. Annette Lefterow var med två gånger under dagen – vi fick ta del av hennes nya bok Din Guide till Wellness och dessutom presenterade hon en nyhet. Ett hälsopris som instiftats av 2,6 miljoner klubben. För att rösta till hälsopriset klickar du här. Anna Benson gästade scenen igen, denna gång med Tilde de Paula Eby. Även Tia var med, också med Detox Lifestyle denna gång. Filippa Salomonsson som skrivit boken Sockerdetox och är bakom bloggen Raw Clarity på Metro Mode. Paolo Roberto drog mest folk av alla denna dag – och jag drogs med i en energirik föreläsning! Paolo har skrivit Paolos Budord och Paolos träningsdagbok. Ewa Wigenheim kom och berättade om sitt liv, och vad meditation betyder för henne och vad den kan göra för oss. Hon har skrivit boken Från ABBA till munkarna i Laos.

Sen är det jättekul att träffa människor som man känner – ofta genom bloggar eller träningsevents. Och min kära kollega Magdalena Bibik har också skrivit om sin helg! Hon höll till på Aktiv hälsa-scenen som konferencier.

Bildkavalkad? Ja! Alla bilder är tagna av Christofer Lind. Han har även ett album på Facebook till Fit for Life WKND.

Fit for Life WKND

IMG_7402 IMG_7588 Fit for Life WKND

Fit for Life WKND  Fit for Life WKND Fit for Life WKND Fit for Life WKND Fit for Life WKND