Blå, blå vindar och vatten.

Vi har levt i ett semestervacuum de senaste 10 dagarna och har nu kommit hem. Känslan av “borta bra” är tydlig, men som vi har slappat, om det nu ens går, med vår lilla treåring. Vi har varvat god mat med strandhäng, spring i skogen med joggingturer och inte minst: glass, umgänge och strövtåg. Det har varit bra, men jag tycker själva resandet är lite motigt. Det här med att åka färja är kanske inte min melodi, men det behövs om vi ska kunna ha med oss bilen. Jag bjuder på några bilder från dagarna! Landet: Polen. Byn: Jastarnia.

Vi har levt nära. Närmare. Närmast.
Lugnet i juni innan alla turister kommer. Jag älskar det.
Barnet somnade och vi fick en solnedgång tillsammans.
Spring på brygga är kanske sommarens hetaste tips.

 

Saker jag vill med resten av sommaren? Åh, det är så mycket. Jag har insett att jag behöver ha möte med mig själv. Att faktiskt planera. Och är det någon som gör precis det, planera, så är det Sara Rönne. Hon gästar den sprillans nya podden Bortom ekorrhjulet och jag gillar den här meningen bäst: “jag tycker om att leva”. Huvudet på spiken. In och lyssna – om du, precis som jag, funderar på olika livsval.

Foto: Christofer Lind

 

Sluta köpa onödiga saker – några enkla tankar att ta till sig.

sluta köpa onödiga saker 2

Äntligen tillbaka! Efter en nedlagd blogghelg där jag undrade var min blogg tagit vägen är jag nu så glad över att få skriva igen. Och fokuset under maj har varit: den där livsstilen jag lever. Som jag fått prata om hela våren. Låt oss göra en reality check. Vad kan man göra för att sluta köpa onödiga saker?

Ömsom stark, ömsom svag. Men när det gäller min köpfrihet tycks jag stå stark. För när shoppar vi? Jo när vi bedömer att vi behöver något. När vi vill unna oss. När vi har tråkigt är shopping ett vanligt tidsfördriv. Så jag tänker: vad kan vi göra istället?

“Jag behöver” (något).

Underkläder och strumpor ingår i det som jag kallar förbrukningsvaror. Men de flesta av oss har….alla kläder som gör att vi kan komma påklädda?* Jag fattar hela grejen med känslan av “nytt och fräscht” – men går det att uppnå utan att plocka fram plånboken?

¹ vad sägs om att gå igenom garderoben och faktiskt hitta något i gömmorna? Stryka den där skjortan som du faktiskt tycker om.

² låna något från en vän? Just nu har jag lånat ut en av mina skjortor till min kompis Asia. Mer lånekultur åt folket. PS.skjortan köpte jag på 2nd hand Stadsmissionen och jag gjorde succé med den på ett av mina moderatorsuppdrag.

“Jag vill unna mig något”.

Det är klart du ska unna dig, människa! Men det där “unna sig” kan vi ju bredda, eller hur? Här har du några handfasta unna-sig-tips:

» hitta ett helt nytt ställe att promenera på. Att upptäcka är det vackraste man kan unna sig, tycker jag!

» en riktigt bra bok. Jag måste berätta om min allra senaste bokupplevelse. Den började ack så trögt. Väldigt faktaspäckad och liksom krånglig att komma in i. En thriller och jag tänkte: “ska det här vara bra?”. Men sen: det var som om någon drog ur proppen och läsglädjen började flöda. Det krävdes bakgrund, för att sedan bygga vidare på denna bok. Så nu har jag mina kvällar räddade. Innan dess läste jag boken Den rädda löparen, av Kristina Paltén, som jag återkommer till.

» ett restaurangbesök. Alltså god mat + gott sällskap, en upplevelse jag verkligen kan rekommendera! Mitt senaste besök på Fotografiska tillsammans med maken var topp!

» kompisskap. Att umgås med någon du verkligen tycker om, gärna en längre stund. Hur ofta borde vi inte byta ut sociala medier mot irl? Mitt senaste hemma hos fröken Asia var bäst.

sluta köpa onödiga saker 1

När livet är tråkigt, du kan ändå sluta köpa onödiga saker.

Kanske sitter denna rubrik ihop med att vi vill unna oss något. Men jag fattar, ibland är livet trist. Det kan vara att livet upprepar sig, och vi vill ha förnyelse. Vad kan man göra, om man bortser från en slentrian shoppingtur? Jag tänker att jag gör en lista – och ni får gärna fylla på.

» gör något helt annat – som att ta den där springturen (har jag sagt att jag springer varje dag i juni? Och badar varje dag? Så att ni vet.)

» fota (eller något annat kreativt). Jag har funnit en vän i kameran. Och jag vill lära mig mer. Så, jag tänker att allt som har med lärande att göra hamnar under den här punkten. Knowledge is fun! Vad vill du lära dig? Och så läser jag boken Lettering av Lise Hellström just nu. Alltså – man blir glad av den typen av böcker!

» rensa ut något. Det kan tyckas banalt, men jag finner glädje i att iordningställa något. Och om ni visste vilken potential som finns här hemma när det gäller rensning.

*observera att jag inte är särskilt modeintresserad. Så jag förstår att “behovet” av kläder kan se väldigt olika ut. För mig är “hel och ren” en rätt bra grej, även om jag ibland klär upp mig. Som när jag har roliga uppdrag där jag ska vara ansiktet utåt. Men annars är jag rätt bekväm av mig, om ni förstår vad jag menar.

Så gör du för att räcka till (eller?)

att räcka till 2

Planera bättre? Arbeta mer? Hämta tidigare? Mer mat från grunden? Stryka kläderna? Och så bedömningen: var det tillräckligt, det jag gjorde? Eller visst kunde jag gjort mer. Jag kunde ha skitit i att ta det där samtalet. Jag kunde ha varit lite snabbare, smartare, mer tidsbesparande. Och trevligare. Förstås.

Att ofta känna att man inte räcker till

Det är nog så att vi programmeras till att prestation är prio ett, mest är bäst och vi kan klara allt bara viljan finns där. En slags bas att stadigt stå på. Det är kul och bra på många sätt att kunna sätta statistik över sina dagar, idag har jag arbetat x timmar, tvättat y maskiner osv. Men det är som att vi inte mättas av våra egna dagar. Lite jagade till mans. Läser man Clara Lidströms krönika kan man verkligen undra vem som jagar.

att räcka till
Är räcka till en känsla? Ett krav? Från någon annan? Från dig själv?

Och jag har det så förbaskat bra. En man som faktiskt aldrig sagt att jag borde det ena eller det andra. Som med omsorg tycker jag ska resa till Yasuragi. Som förbereder diskmaskinen och frukost varje dag. Hämtar, handlar, dammsuger. Fyller dagen med det han månar om mest: familjen. Vi drar våra strån till stacken. Och inte har jag någon chef, heller, eftersom jag driver eget företag. Kanske därför jag har eget?

Men jag känner ofta att jag inte räcker till. Det mynnar mer från mig än från någon annan. Och absolut, jag fattar att människor känner sig jagade med förväntningar som kommer från höger och vänster. Men inte jag, nej. Jag är en isolerad ö här. Där jag verkligen behöver känna att jag räcker jävligt mycket, ett nytt mantra. Det kan också vara en psykologisk företeelse, det där med att inte räcka till. Ett hjärnspöke. Säkerligen handlar det om en inre gränssättning, en nyktrare bild av vad livet går ut på. Visst låter det klokt? Så var det bara en sak kvar. Action på det hela.

Om du vill ha mer av den här “jag-duger-i-alla-lägen” så kommer här några tips.

Rapport från hängmattan – (hur avis är jag inte på att kunna göra just ingenting!)

Vår stressade hjärna – lite om hur viktigt det är att ta hand om hjärnan.

Hur gör du för att räcka till?

 

Bo två nätter på Yasuragi

yasuragi behandlingar

Jag har skrivit om att resa ensam ganska nyligen. Och det var dags igen. Jag slog på stort, eftersom jag vill kunna landa. Ordentligt. Så två nätter på Yasuragi blev receptet för att komma ned i varv. Och det är något särskilt med långdragna weekends där ingen klocka existerar. Här är min upplevelse av det nya Yasuragi.

Jag vet inte hur du känner, men en natt på hotell känns ibland…. lite snålt? Ofta landar man på eftermiddagen och så ska man vara ute ur rummet kl 12.00 nästa dag. Själv har jag svårt att landa, och i förrgår när jag lämnade min trygga hamn hemma kände jag mig ganska nöjd med att få tid att grunda mig själv. Det har varit en svår vår, på ett sätt. Lite sömn som haltat. Sjukdom. En vardag som snurrar, trots att jag är rätt duktig på det där med vila och återhämtning. Eller i alla fall så är min medvetenhet om belastning på topp.

yasuragi behandlingar (2)

Så – i skrivande stund ska jag strax checka ut, men jag tänker i punktform beskriva den här helgen.

Yasuragi – bad, behandling & mat. Att gå vilse, för att hitta rätt.

  • Jag förstår fullt ut varför man ska “leva” hela helgen i en badrock. Den sätter ramarna och signalerar: “jag är på SPA, stör ej”. Anledningen att jag fattar är att jag vid första middagen gick civilklädd. Och det kändes inte alls lika mysigt som alla de som satt i sin SPA-strass. Så: i sann gruppanda har jag haft på mig denna lätta badrock i tunn bomull, blå och vitmönstrad och känt mig väldigt rätt.
  • Badet är jättefint efter renoveringen – så mycket att upptäcka. Och vänner: ni måste köra kallbadet. Först ba’: nej, inte ska väl jag utsätta mig för det. Och sen: jag ÄLSKAR kalla bad. Det är en resetknapp i full prakt. Som funkar, i alla fall för mig. Två gånger har jag doppat hela mig, inklusive huvud, i det här kalla, sköna.
  • Utomhusbada och andas. Jag har med mina nivåer av oro i kroppen (det är en lång story, låt oss återkomma till det vid tillfälle, påminn gärna) behövt grunda mig. Slåss lite, om man så vill. Så jag har haft slutna ögon i ett varmt utomhusbad och bara räknat andetagen. Så enkelt, och så svårt. Men det funkar!
  • Maten. Maten! Jag är positivt överraskad. Två middagar, en lunch och två frukostar. Smakfull meny och verkligen vällagat. Och då är jag lite kräsen. Gårdskycklingen: mums. Laxen med kimchimajonnäs: så bra, särskilt om man som man jag är hungrig vid lunch. Frukostarna: ja men hotellfrukost osv ni vet. Men priset tog efterrätten Päron. Den var så god!
    Yasuragi mat
  • Rummet. Jag bad om att få bo avskilt (skrev i det på webben, under övriga anteckningar) och jag fick det jag efterfrågade. Smakfullt inrett med en kvällssol som kikar in i fönstret. Enkelt.
  • Ansiktsbehandling var en toppengrej. Jag köpte till det (50 min), eftersom jag gillar hela den där genren av tjänster (massage, fötter, ansikte, you name it). Och den var på kvällen, klockan 21.00. Så skönt att avsluta dagen. Det jag gillade var förstås att bli ompysslad, men också den massage som hon bjöd på – nacke, dekolletage,  övre rygg. Yasuragi behandlingar kan man boka om man tar något av Yasuragis paket.
  • Digitalfritt. Så bra att det är mobilfritt. Det sätter lite intentionen för avkoppling.
  • Extra guldstjärna. Att jag fick en kaffe kostnadsfritt när jag undrade var jag kunde få kaffe någonstans. Liksom service. En enkel gest för en kaffeälskande människa.
  • Upptäckt. Grönt sencha te. Vilken grej!
    yasuragi behandlingar 3

Det kostar en ganska stor slant att åka på Yasuragi. Det är inget man gör varje vecka, men kanske en gång per år? Men jag vill uppmuntra till att, om man kan, lägga undan pengar för den här typen av upplevelser. Ni som läser bloggen vet att jag lever shoppingfritt och det här är en av mina anledningar. Att kunna åka iväg ensam. Det är värt varenda krona.

Om ni har tips på SPA i närheten av Stockholm, eller för den delen i Sverige – ge mig gärna en hint i kommentarerna. Jag funderar på att åka en helg under sommaren, typ juli.

Tack för att ni läser!

Emilia

 

Därför är jag fri från shoppingen.

sluta shoppa blogg 1

Shopping är väldigt tillgängligt och marknadsföringen hyfsat rough. Då kan det vara skönt att landa i denna sluta shoppa blogg – jag har varit shoppingfri i dryga två år. Den vanligaste frågan jag får är “varför shoppar du inte?” och den andra är “är det inte svårt?”. Jag vill förklara på vilket sätt jag är shoppingbefriad. Och har du några frågor eller vill dela med dig: skriv i kommentarerna!

Jag var fattig.

Under några år var jag sjukskriven för min utmattning. Då levde jag ensam i en hyresrätt. Mina pengar gick till mat och hyra, inte så mycket mer. Jag tänkte inte så mycket på det då, men jag var förmodligen fattig i svenska mått mätt. Jag har alltid varit bra på att hitta på saker som inte kostar pengar, som att jag uppskattar en lång promenad. Jag har till exempel promenerat hela Stockholms gröna linje från Farsta Strand till Hässelby Strand (inte allt på en gång, utan i etapper).

På den tiden suktade jag nog mer “nya” saker, kläder och resor.

sluta shoppa blogg 1

Vad jag vill skriva: jo. Jag tror att värdet av pengar och hur man lever utan dem grundlades tidigt hos mig. Har alltid varit försiktig med pengar och tyckt det varit jobbigt att inte ha dem (ekonomisk stress) och även känt ett motstånd att spendera dem (man vet aldrig när de kan behövas.)

Frihet i att avvecklas.

Det är ett stort fokus på utveckling, att man ska ta det där nästa steget. Lite snabbare, lite smartare. Och visst, jag gillar att lära mig nytt. Men den stora utmaningen handlar mer om att jorda sig i det som är “jag”. Och det svåra är inte att springa och ropa “ja”. Det är att stanna upp och vara glad över just här och nu.

Jag gillar personlig avveckling. Att inte ha ett större mål än så just nu. Jag skriver inte under på ekorrhjul. Jag tror att en del av det vi skapat faktiskt är rätt osunt. Jag är inte på något sätt immun, jag dras lätt med. Jag är egenföretagare och den biten är jag bra på. Men. Livet behöver också ha space. Och det skapar jag genom shoppingfritt och oorganiserad balans (jag gasar ibland men har nära till broms och koppling).

Jag blir glad av shoppingfritt.

När jag inte shoppar får jag en känsla av välbefinnande. Att inte behöva påverkas av shoppingindustrin är befriande och ett väldigt medvetet val. Du kanske tänker att jag går miste om lite lycka? Både och. Shopping ger kortsiktiga rus men vi glömmer snart varför vi shoppade som vi gjorde. It doesn’t last, tyvärr. Som exempel kan jag ta den koreanska hudvård som jag unnade mig för någon månad sen. Jag är fortfarande glad för den, men förtrollningen från första början är borta. Så då behöver du mata på med mer shopping. Och mer. Och mer.

Så det finns förstås anledningar till att vi shoppar – och jag tänker att det finns “verkliga” behov. Skor, kläder – om du inga har. Tittar jag på mig själv har jag allt jag behöver, säkert för en livstid. Behöver jag vara piffig, så finns alternativet att låna eller köpa begagnat. Vi hittar ofta olika förklaringsmodeller till varför vi behöver prylar, kläder och annat. Jag tror det kan vara värt att syna vår uppfattning om vad ett behov är.

sluta shoppa blogg 1

Läs här om Shoppingfritt 2018, the story goes on.
Ändra vår konsumtion till upplevelser.

Det jag ställer mig emot är konsumtion som är slentrian och som tros vara kopplad till lycka. Dels tycker jag vi ska respektera den tid vi lägger på arbete (som ger pengar, som kan användas). Idag är den nya fattigdomen bland privilegierade ganska så mycket tidsbrist. Så att slösa bort pengar (:tid) känns ogenomtänkt. Alla har ett val, men jag vill ändå väcka tanken: vad vill du göra med din tid (:pengar)?

Så därför hoppas jag att konsumtion kommer riktas mer mot #prylfritt och mer handla om upplevelser. Jag ska en sväng till Yasuragi i helgen. Och jag ser verkligen fram emot känslan och upplevelsen.

Tips! Jag följer minimalisterna – som just nu genomför ett köpstopp om jag inte missminner mig!

Det här är inte bara en sluta shoppa blogg

Jag som skriver bloggen vill lyfta hållbara livsval. Om du vill läsa mer om mig – kika in på sidan om mig.

Några lästips på temat sluta shoppa:

Men du kan också läsa om återhämtning, som är ett ämne som ligger mig varmt, varmt om hjärtat!

Om du vill följa mig, föreslår jag bloglovin! Tack för att ni följer ♥

Jag vill bli bättre på – listan.

leva långsamt 4 emilia

Mellan pauserna står jag där. “Vad ska jag nu göra?”. Den där rastlösheten som tycks vara en del av mig. Men som jag faktiskt inte är särskilt förtjust i. Där står jag med mina värderingar om slow living, men inom mig är jag allt utom just slow. Därför vill jag skriva en lista på temat “jag vill bli bättre på”. Häng med, och fyll i dina egna önskemål i kommentarerna!

♥ På att lata mig. Och samtidigt njuta av det. Jag har försökt att lata mig, men känt att det inte riktigt fungerar. Jag blir mest stressad? Öva upp latheten, och få den att kännas riktigt gott!

♥ På att i varje stund lita på min förmåga att välja rätt. Det är som att jag ständigt utvärderar: gör jag rätt saker nu? Och det i sig skapar en frustration – “jag borde ha gjort så istället”. Men vad spelar det för roll, egentligen? Jag gör det jag ska, kanske inte i det mest optimala formatet, men varför lägga vikt vid det? Jag vill inte jaga “optimal prestation”. Nej, jag gillar att vara lagom i vissa fall. Faktiskt. Leva långsamt behöver bli lite mer på riktigt, tänker jag mig.

♥ På att boka den där hotellvistelsen. Slog slag i saken redan igår. Det handlar om det där behovet som jag har, att vara ensam. Att bejaka det och känna att det är ok. Minns ni det här blogginlägget?

♥ På att faktiskt vara skrollfri. Jo. Jag återkommer till det, om och om igen. Jag har haft svårt att hitta fokus, och jag tror det finns en stark koppling till skrollandet.

♥ På att njuta. Vårt besök på Fotografiska häromdagen var tipp topp, och också det faktum att jag hör fåglarna tydligare denna vår och försommar. Jag har ju, som ni kanske minns, ett hedonistiskt år. Och det behöver jag påminna mig själv om.

leva långsamt 3 gå på utställning

leva långsamt 1 njuta av mat

leva långsamt 2 njuta av mat

Hoppas att ni får en fin helg! Ser fram emot lite ledigt, men också lite jobb!

Foto: Christofer Lind

Older Posts »